4.1 km | 00:29:39 | 07:13/km日期: 2020-02-21 16:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4940 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'27" / 07'04" / 07'04" / 06'53" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 1000 | 157 / 84 |
2 | | 07'13" (+00'14") | 1001 / 2001 | 167 / 82 |
3 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 3002 | 169 / 81 |
4 | | 06'59" | 1001 / 4003 | 171 / 83 |
5 | | 06'30" | 100 / 4103 | 172 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.92 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'04" | 00:14'31" |
3 | 07'04" | 00:21'35" |
4 | 06'53" | 00:28'28" |
4.1 | 11'25" | 00:29'39" |