山不耐熱 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
ID 9882

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17.1 km | 01:45:01 | 06:08/km

日期: 2020-02-08 06:24 - 地點: 花蓮北濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'47" / 05'51" / 05'30" / 06'49" / 14'28" / 05'31" / 08'11" / 05'36" / 05'09" / 05'45" / 07'37" / 06'50" / 06'08" / 14'07" / 11'57" / 07'57" / 06'54" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'21")

05'33" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'50")

05'29" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'39"

(23'29")

06'39" (+01'31")

1000 / 4000

5

08'59"

(32'28")

08'59" (+03'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

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花蓮北濱慢慢跑

2月累積里程 : 256.40 km

Good year 累積 : 829.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

宏, 婉瑜💖 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

沈嘉燕偷跑😆

2020-02-08 16:17 ·

1 個人推

山不耐熱沒有喔，光明正大跑喔

2020-02-08 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	05'30"	00:17'08"
4	06'49"	00:23'57"
5	14'28"	00:38'25"
6	05'31"	00:43'56"
7	08'11"	00:52'07"
8	05'36"	00:57'43"
9	05'09"	01:02'52"
10	05'45"	01:08'37"
11	07'37"	01:16'14"
12	06'50"	01:23'04"
13	06'08"	01:29'12"
14	14'07"	01:43'19"
15	11'57"	01:55'16"
16	07'57"	02:03'13"
17	06'54"	02:10'07"
17.1	10'24"	02:11'23"

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