Hungone紅丸子 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
ID 152344

196 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hungone紅丸子

11.0 km | 01:15:41 | 06:52/km

2014 綠色隧道流星夜跑趴

官方成績
日期	2014-08-16
成績	01:15:41
總名次	250 / 736
分組名次	52 / 135
平均速度	06:52/km

官方證書

Hungone紅丸子

日期: 2014-08-16 08:00 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

南投

Hungone紅丸子

Co 說推

·

南投

Hungone紅丸子

Co 說推

·

南投

Hungone紅丸子

Co 和董正豐說推

·

南投

Hungone紅丸子

Co 和董正豐說推

·

生涯第15場賽事！
本來是來追流星、看咩～！
誰知道><～跑出10k的PB
這種賽事何必這麼拼呢！（今天好多正咩～～果然10k是正咩活躍處！）

ps：完賽餐盒，泡菜水餃很好吃！大粒量又多！！

賽前宣言: 就是玩！抓星星

賽後評分: 補給不錯！完賽禮和3月集集馬相比較落差很大！領獎、紀念品動線不佳～！餐盒泡菜水餃量多好吃
給 2 星

8月累積里程 : 131.37 km

Adidas Duramo 5 M 累積 : 728.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

高良, Kung 和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

Hungone紅丸子 Jostina Lin 嘻....謝謝！

2014-08-18 18:49 ·

Stella Chuang 恭喜順利完賽 ^^

2014-08-23 00:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'02"	00:12'48"
3	05'46"	00:18'34"
4	06'46"	00:25'20"
5	06'22"	00:31'42"
6	06'12"	00:37'54"
7	07'17"	00:45'11"
8	08'35"	00:53'46"
9	08'02"	01:01'48"
10	06'23"	01:08'11"
11	06'25"	01:14'36"
11.2	05'40"	01:15'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km