8.2 km | 00:41:12 | 04:59/km日期: 2019-11-12 17:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'34" / 04'54" / 04'45" / 04'53" / 05'01" / 04'51" / 04'47" / 05'05" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'51") | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'54" | 00:10'28" |
| 3 | 04'45" | 00:15'13" |
| 4 | 04'53" | 00:20'06" |
| 5 | 05'01" | 00:25'07" |
| 6 | 04'51" | 00:29'58" |
| 7 | 04'47" | 00:34'45" |
| 8 | 05'05" | 00:39'50" |
| 8.2 | 05'34" | 00:41'12" |
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