5.0 km | 00:27:06 | 05:24/km日期: 2000-03-02 07:14 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'44" / 05'18" / 05'25" / 05'09" / 05'16" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'18" | 00:10'02" |
| 3 | 05'25" | 00:15'27" |
| 4 | 05'09" | 00:20'36" |
| 5 | 05'16" | 00:25'52" |
| 5.0 | 04'44" | 00:25'57" |
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