5.1 km | 00:39:49 | 07:46/km日期: 2019-08-16 07:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 7576 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'59" / 08'04" / 06'35" / 05'59" / 06'02" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'38" (+05'36") | 1029 / 1029 | 208 / 41 |
2 | | 08'29" (+02'27") | 1002 / 2031 | 195 / 60 |
3 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 3031 | 175 / 86 |
4 | | 06'05" (+00'03") | 1001 / 4032 | 176 / 92 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5032 | 177 / 93 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 90 / 5123 | 180 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.31 km 赤足 累積 :
200.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 08'04" | 00:20'03" |
3 | 06'35" | 00:26'38" |
4 | 05'59" | 00:32'37" |
5 | 06'02" | 00:38'39" |
5.1 | 09'24" | 00:39'49" |