7.0 km | 01:03:21 | 09:01/km日期: 2019-06-10 19:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'53" / 08'08" / 08'21" / 08'41" / 09'37" / 09'42" / 10'35" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+01'03") | 10 / 7010 |
| 9 | | 10'51" (+02'44") | 6 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'08" | 00:16'01" |
| 3 | 08'21" | 00:24'22" |
| 4 | 08'41" | 00:33'03" |
| 5 | 09'37" | 00:42'40" |
| 6 | 09'42" | 00:52'22" |
| 7 | 10'35" | 01:02'57" |
| 7.0 | 09'34" | 01:03'07" |
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