劉宗學 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.2 km | 00:32:10 | 06:11/km

日期: 2019-04-11 23:10 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'07" / 06'12" / 06'14" / 06'14" / 06'10" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'05"

988 / 988

2

06'12"

(12'13")

06'09" (+00'04")

1006 / 1995

3

06'20"

(18'33")

06'17" (+00'12")

1005 / 3001

4

06'14"

(24'47")

06'13" (+00'08")

1000 / 4002

5

06'10"

(30'57")

06'07" (+00'02")

1007 / 5009

6

01'05"

(32'02")

05'46"

187 / 5197

4月累積里程 : 200.82 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

閃閃, 陸劍虹和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳果狗晚安！運動愉快~

2019-04-11 23:53 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2019-04-12 07:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'12"	00:12'19"
3	06'14"	00:18'33"
4	06'14"	00:24'47"
5	06'10"	00:30'57"
5.2	05'29"	00:32'02"

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