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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenny 🏃 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:52:09 | 05:18/km | 第5半馬
    POWER IN RUN 雲林半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績01:52:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'39")
    		00:25'39"00:51'51"
    10 km(00:51'51")
    		00:26'12" (+00'33")
    15 km(01:18'47")
    		00:26'56" (+01'17")00:54'53" (+03'02")
    20 km(01:46'44")
    		00:27'57" (+02'18")
    Finish(01:52:09)

    日期: 2019-02-24 06:30 - 地點: 斗南 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'16")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'26")
    		05'09" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'06"  (20'32")
    		05'06" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'06"  (25'39")
    		05'06" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (30'52")
    		05'13" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'21"  (36'14")
    		05'21" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'11"  (41'25")
    		05'11" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'22"  (46'48")
    		05'22" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'03"  (51'51")
    		05'03" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'17"  (57'08")
    		05'17" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:02'41")
    		05'33" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:08'03")
    		05'21" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:13'23")
    		05'20" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:18'47")
    		05'23" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:24'18")
    		05'30" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:29'41")
    		05'23" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:35'31")
    		05'50" (+00'48")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:41'01")
    		05'29" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'42"  (01:46'43")
    		05'42" (+00'40")1000 / 20000
    21
    05'25"  (01:52'09")
    		05'25" (+00'23")1001 / 21001
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 沒有
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 125.35 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rosemary Wu, 🦐🦐 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    米開朗 又破PB, 果然是練武奇才^^
    2019-02-24 09:15 ·
     1 個人推
    Nick Chen 恭喜破pb🎉
    2019-02-24 10:03 ·
     1 個人推
    Yuting 感謝最佳配速員
    2019-02-24 11:34 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Kenny：午安！恭喜完賽！👍
    2019-02-24 14:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'02"00:10'16"
    305'10"00:15'26"
    405'07"00:20'33"
    505'06"00:25'39"
    605'13"00:30'52"
    705'22"00:36'14"
    805'11"00:41'25"
    905'23"00:46'48"
    1005'03"00:51'51"
    1105'17"00:57'08"
    1205'34"01:02'42"
    1305'21"01:08'03"
    1405'21"01:13'24"
    1505'23"01:18'47"
    1605'31"01:24'18"
    1705'23"01:29'41"
    1805'56"01:35'37"
    1905'24"01:41'01"
    2005'43"01:46'44"
    21.005'24"01:52'09"

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