4.7 km | 00:30:13 | 06:21/km日期: 2014-04-25 20:37 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 04'43" / 04'41" / 05'00" / 04'25" / 06'03" / 4282'35" / 06'41" / 06'07" / 05'56" / 06'04" / 06'25" / 05'59" / 05'59" / 05'37" / 07'25" / 06'29" / 06'22" / 06'05" / 09'00" /
基本訓練
효린 -- 너 밖에 몰라 (One Way Love)
어반 자카파 -- 코끝에 겨울
EXO -- 으르렁 (Growl)
포스트맨 -- 고무신 거꾸로 신지마
윤하 -- 없어 (Studio Live Ver.)
彰酈, 幗弊霞 -- 傘縑啪虜
태양 -- 링가 링가 (RINGA LINGA)
B1A4 -- 그대와 함께
t 윤미래 -- Touch Love
티아라(T-ara) -- 넘버나인 (No.9)
EXO -- 12월의 기적 (Miracles In December)
노을 -- 잊혀진다는 거
박지윤 -- 미스터리 (Feat. San E)
고아라 -- 시작
성시경 -- 너에게
馨檜尷 & 瞪辦撩(喻擊) -- 熱
미쓰 에이 -- Hush
4月累積里程 :
66.36 km 
ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 :
571.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 04'43" | 00:11'31" |
| 3 | 04'41" | 00:16'12" |
| 4 | 05'00" | 00:21'12" |
| 5 | 04'25" | 00:25'37" |
| 6 | 06'03" | 00:31'40" |
| 7 | 4282'35" | 71:54'15" |
| 8 | 06'41" | 72:00'56" |
| 9 | 06'07" | 72:07'03" |
| 10 | 05'56" | 72:12'59" |
| 11 | 06'04" | 72:19'03" |
| 12 | 06'25" | 72:25'28" |
| 13 | 05'59" | 72:31'27" |
| 14 | 05'59" | 72:37'26" |
| 15 | 05'37" | 72:43'03" |
| 16 | 07'25" | 72:50'28" |
| 17 | 06'29" | 72:56'57" |
| 18 | 06'22" | 73:03'19" |
| 19 | 06'05" | 73:09'24" |
| 20.1 | 06'17" | 73:16'09" |
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