洪鯤翔 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪鯤翔屏東
ID 6098

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5.0 km | 00:24:04 | 04:47/km

日期: 2014-04-24 17:16 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 04'46" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'45" (+00'03")

1003 / 1003

2

04'52"

(09'38")

04'50" (+00'08")

1005 / 2008

3

04'46"

(14'24")

04'46" (+00'04")

999 / 3008

4

04'47"

(19'11")

04'45" (+00'03")

1004 / 4012

5

04'44"

(23'55")

04'42"

1005 / 5018

6

00'09"

(24'04")

04'55" (+00'13")

30 / 5049

4月累積里程 : 243.71 km

XT 上傳 | 10 years ago

李明佳, 阿柱和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'50"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'45"	00:19'09"
5	04'41"	00:23'50"
5.0	08'38"	00:24'04"

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