10.1 km | 00:56:33 | 05:35/km日期: 2018-11-01 21:08 - 總爬升: 360 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'28" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'43" / 05'26" / 05'26" / 05'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'24") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.58 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'28" | 00:17'32" |
| 4 | 05'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'32" | 00:28'40" |
| 6 | 05'30" | 00:34'10" |
| 7 | 05'43" | 00:39'53" |
| 8 | 05'26" | 00:45'19" |
| 9 | 05'26" | 00:50'45" |
| 10 | 05'14" | 00:55'59" |
| 10.1 | 05'36" | 00:56'33" |
10001.3 km | 
204.9 km
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