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    李湟鈞 桃園
    ID 250460
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李湟鈞
    2.0 km | 00:25:08 | 12:15/km
    日期: 2018-10-13 06:50 - 平均心率: 83 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 12'38" / 11'43" / 17'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'38"  (12'38")
    		12'38" (+00'56")1000 / 1000
    2
    11'42"  (24'20")
    		11'42"1000 / 2000
    3
    00'48"  (25'08")
    		16'01" (+04'19")49 / 2049
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 402.92 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    建智(魯夫), 李崧豪 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'38"00:12'38"
    211'43"00:24'21"
    2.016'41"00:25'11"

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