5.1 km | 01:26:35 | 16:56/km日期: 2018-10-13 17:56 - 平均心率: 94 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 18'17" / 18'58" / 13'02" / 15'28" / 17'20" / 32'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'16" (+05'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'58" (+05'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'28" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'19" (+04'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 32'14" (+19'13") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'17" | 00:18'17" |
2 | 18'58" | 00:37'15" |
3 | 13'02" | 00:50'17" |
4 | 15'28" | 01:05'45" |
5 | 17'20" | 01:23'05" |
5.1 | 32'02" | 01:26'34" |