10.8 km | 00:53:06 | 04:56/km日期: 2014-03-28 17:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'32" / 04'37" / 04'50" / 04'54" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'10" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 04'32" | 00:14'01" |
| 4 | 04'37" | 00:18'38" |
| 5 | 04'50" | 00:23'28" |
| 6 | 04'54" | 00:28'22" |
| 7 | 05'05" | 00:33'27" |
| 8 | 05'03" | 00:38'30" |
| 9 | 05'09" | 00:43'39" |
| 10 | 05'10" | 00:48'49" |
| 10.8 | 05'39" | 00:53'06" |
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