Carl Chai 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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8.0 km | 00:46:11 | 05:45/km

日期: 2018-09-30 16:56 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'19" / 06'01" / 05'57" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'22" / 05'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'51")

996 / 996

2

06'00"

(12'14")

05'59" (+00'35")

1002 / 1999

3

05'57"

(18'11")

05'58" (+00'34")

995 / 2994

4

05'46"

(23'57")

05'40" (+00'16")

1015 / 4010

5

05'45"

(29'42")

05'43" (+00'19")

1003 / 5014

展開計圈分析

9月累積里程 : 115.51 km

New Balance M1500WR4 累積 : 964.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

鋼鐵鈞, 發哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'01"	00:12'20"
3	05'57"	00:18'17"
4	05'40"	00:23'57"
5	05'45"	00:29'42"
6	05'46"	00:35'28"
7	05'22"	00:40'50"
8	05'05"	00:45'55"
8.0	08'20"	00:46'00"

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