7.1 km | 00:42:56 | 06:04/km日期: 2018-09-01 06:46 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'17" / 06'21" / 06'01" / 05'57" / 05'55" / 05'42" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.97 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'21" | 00:13'38" |
| 3 | 06'01" | 00:19'39" |
| 4 | 05'57" | 00:25'36" |
| 5 | 05'55" | 00:31'31" |
| 6 | 05'42" | 00:37'13" |
| 7 | 05'23" | 00:42'36" |
| 7.1 | 04'50" | 00:42'56" |
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