8.6 km | 01:01:26 | 07:08/km日期: 2018-06-21 20:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'27" / 07'29" / 07'29" / 07'25" / 07'32" / 06'34" / 06'35" / 06'50" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'48" (+39'05") | 0 / 5000 |
| 7 | | 05'43" | 400 / 5400 |
| 8 | | 06'36" (+00'53") | 400 / 5800 |
| 9 | | 07'24" (+01'41") | 400 / 6200 |
| 10 | | 06'21" (+00'38") | 400 / 6600 |
| 11 | | 06'44" (+01'01") | 400 / 7000 |
| 12 | | 07'16" (+01'33") | 400 / 7400 |
| 13 | | 06'01" (+00'18") | 400 / 7800 |
| 14 | | 06'56" (+01'13") | 400 / 8200 |
| 15 | | 06'59" (+01'16") | 400 / 8600 |
| 16 | | 08'03" (+02'20") | 2 / 8602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 214.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'29" | 00:14'56" |
| 3 | 07'29" | 00:22'25" |
| 4 | 07'25" | 00:29'50" |
| 5 | 07'32" | 00:37'22" |
| 6 | 06'34" | 00:43'56" |
| 7 | 06'35" | 00:50'31" |
| 8 | 06'50" | 00:57'21" |
| 8.6 | 06'49" | 01:01'28" |
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