7.0 km | 00:39:20 | 05:37/km日期: 2018-03-31 18:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'18" / 05'42" / 05'46" / 05'45" / 05'16" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1001 / 1001 | 159 / 108 |
| 2 | | 05'42" (+00'24") | 1002 / 2003 | 161 / 108 |
| 3 | | 05'18" | 1010 / 3014 | 162 / 116 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1008 / 4023 | 161 / 108 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1005 / 5028 | 163 / 106 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1006 / 6034 | 162 / 107 |
| 7 | | 05'11" | 991 / 7026 | 163 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
197.45 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'18" | 00:16'45" |
| 4 | 05'42" | 00:22'27" |
| 5 | 05'46" | 00:28'13" |
| 6 | 05'45" | 00:33'58" |
| 7 | 05'16" | 00:39'14" |
| 7.0 | -11'-37" | 00:39'20" |
Gavin Wang 說推
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