6.1 km | 00:40:47 | 06:40/km日期: 2018-03-27 16:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 06'30" / 07'07" / 06'46" / 08'14" / 07'46" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+03'19") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'30" | 00:12'39" |
3 | 07'07" | 00:19'46" |
4 | 06'46" | 00:26'32" |
5 | 08'14" | 00:34'46" |
6 | 07'46" | 00:42'32" |
6.1 | 09'24" | 00:43'37" |