11.1 km | 00:59:45 | 05:23/km日期: 2018-03-22 05:56 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'28" / 05'31" / 05'53" / 05'19" / 05'21" / 05'56" / 05'08" / 04'55" / 04'44" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'24" | 66 / 11066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.62 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 05'28" | 00:17'31" |
| 4 | 05'31" | 00:23'02" |
| 5 | 05'53" | 00:28'55" |
| 6 | 05'19" | 00:34'14" |
| 7 | 05'21" | 00:39'35" |
| 8 | 05'56" | 00:45'31" |
| 9 | 05'08" | 00:50'39" |
| 10 | 04'55" | 00:55'34" |
| 11 | 04'44" | 01:00'18" |
| 11.1 | 04'16" | 01:00'35" |
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