6.0 km | 00:32:05 | 05:19/km日期: 2018-03-19 16:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5692 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'18" / 05'18" / 05'37" / 04'53" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'23") | 1006 / 1006 | 175 / 106 |
2 | | 05'26" (+00'29") | 1008 / 2015 | 176 / 104 |
3 | | 05'15" (+00'18") | 1008 / 3023 | 176 / 107 |
4 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 4025 | 178 / 106 |
5 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 5025 | 177 / 100 |
6 | | 04'57" | 1006 / 6032 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'26" | 00:10'48" |
3 | 05'18" | 00:16'06" |
4 | 05'18" | 00:21'24" |
5 | 05'37" | 00:27'01" |
6 | 04'53" | 00:31'54" |
6.0 | 06'59" | 00:32'01" |