11.0 km | 01:00:00 | 05:26/km日期: 2018-01-27 16:39 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰偶雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9924 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'32" / 05'12" / 05'21" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'43") | 1008 / 1008 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1006 / 2014 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1006 / 3020 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1002 / 4023 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1006 / 5030 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1004 / 6034 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 7036 | 168 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 1004 / 8040 | 166 / 109 |
| 9 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 9043 | 158 / 119 |
| 10 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 10044 | 129 / 146 |
| 11 | | 05'07" | 1004 / 11048 | 112 / 173 |
陰天，跑一半下小雨，幸好後來停了。
心律功能仍異常。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.16 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'38" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'12" | 00:22'13" |
| 5 | 05'21" | 00:27'34" |
| 6 | 05'36" | 00:33'10" |
| 7 | 05'31" | 00:38'41" |
| 8 | 05'27" | 00:44'08" |
| 9 | 05'18" | 00:49'26" |
| 10 | 05'18" | 00:54'44" |
| 11 | 05'09" | 00:59'53" |
| 11.0 | 08'16" | 01:00'00" |
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