12.7 km | 01:24:35 | 06:39/km日期: 2017-12-12 17:49 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 14515 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'04" / 06'19" / 06'58" / 07'12" / 06'28" / 06'32" / 07'03" / 05'37" / 06'00" / 05'51" / 05'47" / 05'55" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+02'31") | 1003 / 1003 | 139 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1005 / 2008 | 189 / 84 |
| 3 | | 06'58" (+01'25") | 1003 / 3012 | 183 / 77 |
| 4 | | 07'12" (+01'39") | 1003 / 4015 | 187 / 73 |
| 5 | | 06'25" (+00'52") | 1011 / 5027 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'24" (+00'51") | 1010 / 6037 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'59" (+01'26") | 1012 / 7049 | 168 / 84 |
| 8 | | 05'33" | 1002 / 8052 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'59" (+00'26") | 1003 / 9056 | 181 / 91 |
| 10 | | 05'46" (+00'13") | 1004 / 10060 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'48" (+00'15") | 1005 / 11065 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'51" (+00'18") | 1007 / 12073 | 183 / 93 |
| 13 | | 09'38" (+04'05") | 694 / 12767 | 101 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'19" | 00:14'23" |
| 3 | 06'58" | 00:21'21" |
| 4 | 07'12" | 00:28'33" |
| 5 | 06'28" | 00:35'01" |
| 6 | 06'32" | 00:41'33" |
| 7 | 07'03" | 00:48'36" |
| 8 | 05'37" | 00:54'13" |
| 9 | 06'00" | 01:00'13" |
| 10 | 05'51" | 01:06'04" |
| 11 | 05'47" | 01:11'51" |
| 12 | 05'55" | 01:17'46" |
| 12.7 | 09'48" | 01:24'35" |
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