5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km日期: 2017-11-20 21:12 - 地點: 台南 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'56" / 04'43" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'13") | 1005 / 1005 | 0 / 0 |
| 2 | | 04'42" | 1003 / 2008 | 0 / 0 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1008 / 3016 | 0 / 0 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 1009 / 4026 | 0 / 0 |
| 5 | | 04'58" (+00'16") | 1005 / 5031 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'43" | 00:09'39" |
| 3 | 04'58" | 00:14'37" |
| 4 | 04'57" | 00:19'34" |
| 5 | 05'00" | 00:24'34" |
| 5.0 | 08'36" | 00:24'42" |
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