蔣育昌 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔣育昌高雄
ID 255160

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6.6 km | 00:34:05 | 05:10/km

日期: 2017-11-17 19:18 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'17" / 05'28" / 04'47" / 05'06" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'12" (+00'23")

991 / 991

2

05'22"

(10'32")

05'18" (+00'29")

1011 / 2003

3

05'17"

(15'49")

05'17" (+00'28")

999 / 3002

4

05'24"

(21'13")

05'25" (+00'36")

994 / 3996

5

04'51"

(26'04")

04'49"

1003 / 5000

展開計圈分析

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蔣育昌

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蔣育昌

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'17"	00:15'49"
4	05'28"	00:21'17"
5	04'47"	00:26'04"
6	05'06"	00:31'10"
6.6	04'56"	00:34'05"

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