陳小琳 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
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5.3 km | 00:47:15 | 08:53/km

日期: 2017-11-17 05:12 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'26" / 08'43" / 08'17" / 07'54" / 07'43" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'24" (+03'36")

1001 / 1001

2

08'37"

(20'03")

08'39" (+00'51")

995 / 1996

3

08'16"

(28'19")

08'14" (+00'26")

1002 / 2999

4

07'54"

(36'13")

07'55" (+00'07")

997 / 3996

5

07'50"

(44'03")

07'48"

1003 / 5000

6

03'12"

(47'15")

10'38" (+02'50")

300 / 5301

11月累積里程 : 102.92 km

SKECHERS 14117BKW 累積 : 283.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

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·

觀看另 2 則留言

劉明輝下午安安～運動愉快

2017-11-17 15:21 ·

1 個人推

小魚小琳晚安！運動開心ㄛ

2017-11-17 19:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	08'43"	00:20'09"
3	08'17"	00:28'26"
4	07'54"	00:36'20"
5	07'43"	00:44'03"
5.3	10'19"	00:47'15"

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