昨天沒跑，這個月連續跑步也中斷...
為了明天的白海豚，肥海獅在今天沒辦法抓早鳥的前提下，只好中午去作個焦阿巴...當作為白海豚進行“熱”身...
剛起跑時，經過附近的小吃店，雖然不認識老闆娘，但每天晚上都會經過，或許看習慣了。今天看到我跑中午，就問...不熱嗎...XD
一路上，路人、駕駛們幾乎都會看一眼...我這個肖仔...。但剛起跑時感覺真的還不錯，速度、呼吸都很舒服，但快到中段時，身體的熱能真的就快超過負荷，後半段的路程當了三次步兵，累積起來應該走了將近1K的距離吧...
但最後跑完感覺還是很舒服。覺得10K左右的距離很短，一下子就感覺快回到起點了。只是體力爆的很快，雖然距離不遠，但在爆汗的狀態下，體力快速流失，真的是...
http://www.adidas.com/com/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=6eb834f8-d511-4b67-b74e-36d277e99433