洪瑞鴻 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞鴻高雄
ID 26027

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0.1 km | 02:22:59 | 1429:50/km

日期: 2013-12-01 06:30 - 卡路里: 6 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 05'31" / 05'32" / 05'36" / 05'14" / 05'06" / 05'37" / 05'15" / 05'12" / 04'55" / 05'07" / 05'19" / 05'36" / 05'26" / 05'38" / 06'14" / 05'42" / 06'38" / 06'41" / 07'19" / 06'52" / 07'25" / 05'33" / 88'10" /

高雄

洪瑞鴻

·

12月累積里程 : 48.43 km

Mizuno legend 累積 : 767.6 km

Android 上傳 | 10 years ago

aming183, ian 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'31"	00:12'13"
3	05'32"	00:17'45"
4	05'36"	00:23'21"
5	05'14"	00:28'35"
6	05'06"	00:33'41"
7	05'37"	00:39'18"
8	05'15"	00:44'33"
9	05'12"	00:49'45"
10	04'55"	00:54'40"
11	05'07"	00:59'47"
12	05'19"	01:05'06"
13	05'36"	01:10'42"
14	05'26"	01:16'08"
15	05'38"	01:21'46"
16	06'14"	01:28'00"
17	05'42"	01:33'42"
18	06'38"	01:40'20"
19	06'41"	01:47'01"
20	07'19"	01:54'20"
21	06'52"	02:01'12"
22	07'25"	02:08'37"
23	05'33"	02:14'10"
23.3	28'55"	02:22'59"

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