ku-hua 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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3.1 km | 00:15:53 | 05:02/km

日期: 2017-04-09 16:33 - 地點: 體育場外 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2598 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 04'53" / 04'14" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'53"

(03'53")

06'13" (+01'49")

624 / 624

161 / 99

2

03'35"

(07'28")

05'42" (+01'18")

628 / 1252

160 / 109

3

03'01"

(10'29")

04'43" (+00'19")

638 / 1891

164 / 128

4

02'44"

(13'13")

04'24"

620 / 2511

166 / 136

5

02'40"

(15'53")

04'11"

636 / 3148

165 / 144

4月累積里程 : 203.20 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Zachary 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	04'53"	00:10'59"
3	04'14"	00:15'13"
3.1	04'28"	00:15'53"

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