12.0 km | 00:58:15 | 04:50/km日期: 2017-03-22 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'00" / 05'09" / 05'15" / 05'14" / 05'07" / 04'42" / 05'05" / 04'29" / 04'36" / 04'48" / 04'28" / 04'20" / 02'46" /
步頻 205 spm、步伐 98 cm、步數 11,994 steps
風好強,沒什麼力 ⊙_⊙
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.61 km 
Asics TARTHERZEAL 3 TJR276-0790 累積 :
2371.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'09" | 00:10'09" |
3 | 05'15" | 00:15'24" |
4 | 05'14" | 00:20'38" |
5 | 05'07" | 00:25'45" |
6 | 04'42" | 00:30'27" |
7 | 05'05" | 00:35'32" |
8 | 04'29" | 00:40'01" |
9 | 04'36" | 00:44'37" |
10 | 04'48" | 00:49'25" |
11 | 04'28" | 00:53'53" |
12 | 04'20" | 00:58'13" |
12.0 | 02'42" | 00:58'15" |