小夫-張 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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01:30:00

日期: 2013-10-29 20:30 - 地點: 台中國光路運動工場 - 卡路里: 742 Cal

台中

小夫-張

衝刺中~

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運動工場小董教練(Cheng-Ying Tung)的體能訓練超有效的!!
之前跑了三馬,每次到最後都是拖著疲憊的身體緩緩慢步到終點,上了董哥的體訓課不到一個月,這次跑石岡馬游刃有餘,尾段大概2K左右還能把力量放出來做最後衝刺!

手動上傳 | 11 years ago

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