李紹緯 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

李紹緯宜蘭
ID 266314

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1.0 km | 00:05:52 | 05:48/km

日期: 2017-03-05 14:37 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 05'50" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

00'01"

(05'52")

04'37"

5 / 1005

女兒😥陪跑500公尺

3月累積里程 : 134.32 km

母子鱷魚 2代ㄚ拖（40/軍綠）累積 : 354.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
1.0	05'44"	00:05'52"

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