張小毅 2012/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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13.8 km | 01:48:34 | 07:52/km

日期: 2012-08-13 18:52 - 總爬升: 221 m - 地點: 交大校園回復跑 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 10'53" / 09'19" / 07'06" / 07'39" / 06'37" / 07'22" / 06'51" / 06'53" / 08'04" / 06'37" / 07'31" / 06'51" / 10'10" / 08'35" /

8月累積里程 : 605.47 km

M1 上傳 | 12 years ago

chaz, 蘇裕峯和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	09'19"	00:20'12"
3	07'06"	00:27'18"
4	07'39"	00:34'57"
5	06'37"	00:41'34"
6	07'22"	00:48'56"
7	06'51"	00:55'47"
8	06'53"	01:02'40"
9	08'04"	01:10'44"
10	06'37"	01:17'21"
11	07'31"	01:24'52"
12	06'51"	01:31'43"
13	10'10"	01:41'53"
13.8	08'34"	01:48'34"

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