Christine Liu 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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半馬 | 02:29:13 | 07:04/km | 第15半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:29:13
總名次	4119 / 8678
分組名次	274 / 776
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'26")

00:30'26"

01:05'49"

10 km

(01:05'49")

00:35'23" (+04'57")

15 km

(01:41'51")

00:36'02" (+05'36")

01:13'59" (+08'10")

20 km

(02:19'48")

00:37'57" (+07'31")

Finish

(02:29:13)

日期: 2017-02-12 06:15 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

賽前宣言: 以賽代訓，希望有機會破PB。

賽後評分: 沒跑過的路線，原來不是在河濱繞圈圈。
給 4 星

2月累積里程 : 114.84 km

NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 : 311.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Grace Kuo, 張秀雲和其他 10 人說推

·

Gordon sung 恭喜完賽喔

2017-02-12 20:25 ·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-02-13 09:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	06'04"	00:17'48"
4	06'09"	00:23'57"
5	06'29"	00:30'26"
6	07'50"	00:38'16"
7	06'32"	00:44'48"
8	06'55"	00:51'43"
9	06'44"	00:58'27"
10	07'22"	01:05'49"
11	08'01"	01:13'50"
12	06'38"	01:20'28"
13	07'24"	01:27'52"
14	06'48"	01:34'40"
15	07'11"	01:41'51"
16	08'46"	01:50'37"
17	06'51"	01:57'28"
18	07'41"	02:05'09"
19	07'27"	02:12'36"
20	07'12"	02:19'48"
21	07'04"	02:26'52"
21.4	05'57"	02:29'20"

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