6.5 km | 00:48:33 | 07:26/km日期: 2016-12-14 04:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 7999 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 07'10" / 07'42" / 07'44" / 07'20" / 07'32" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1004 / 1004 | 166 / 85 |
| 2 | | 07'08" (+00'08") | 1002 / 2007 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'42" (+00'42") | 1007 / 3014 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'41" (+00'41") | 1004 / 4019 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1004 / 5024 | 163 / 83 |
| 6 | | 07'30" (+00'30") | 1005 / 6029 | 163 / 81 |
| 7 | | 07'29" (+00'29") | 531 / 6561 | 159 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.76 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
295.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'10" | 00:14'12" |
| 3 | 07'42" | 00:21'54" |
| 4 | 07'44" | 00:29'38" |
| 5 | 07'20" | 00:36'58" |
| 6 | 07'32" | 00:44'30" |
| 6.5 | 07'36" | 00:48'33" |
展開計圈分析
留言 
