8.4 km | 00:47:03 | 05:36/km日期: 2016-12-04 16:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5525 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 05'19" / 06'22" / 05'12" / 05'31" / 05'32" / 05'40" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'20") | 1001 / 1001 | 134 / 136 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1002 / 2004 | 121 / 154 |
| 3 | | 06'23" (+01'15") | 1009 / 3013 | 102 / 152 |
| 4 | | 05'08" | 1001 / 4015 | 116 / 166 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1006 / 5021 | 117 / 154 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1006 / 6028 | 117 / 155 |
| 7 | | 05'38" (+00'30") | 1006 / 7034 | 117 / 151 |
| 8 | | 05'39" (+00'31") | 1003 / 8038 | 115 / 153 |
| 9 | | 05'44" (+00'36") | 397 / 8436 | 113 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 06'22" | 00:17'06" |
| 4 | 05'12" | 00:22'18" |
| 5 | 05'31" | 00:27'49" |
| 6 | 05'32" | 00:33'21" |
| 7 | 05'40" | 00:39'01" |
| 8 | 05'42" | 00:44'43" |
| 8.4 | 05'51" | 00:47'03" |
留言 
展開計圈分析
