今天來這兩次了，早上是工作經過這，晚上跟阿弘來這跑步(R2R中正團團練)。19℃+很強的東北季風，體感大概只有15℃吧很冷。這樣速度其實沒流什麼汗，只是心律呼吸跟不上步頻的節奏，最後1K心室差點又爆了，好險調整呼吸頻率就沒爆。
一起跑只有我跟廖國宇，所謂的5分速列車，後來我還是偷超速了。國宇已經跑10K，今天要湊半馬，所以先慢跑陪他，不到1K之後變我獨跑，中間遇到剛跑完慢走收操的朱盈穎小朱，最後1圈才遇到John Lin 逆向跑來，也是最後1K多我再加速。還好沒再多跑一圈，因為有約賣車票給拍賣買家，就只跑5圈，10K，買方還提早到，還好我沒多跑，趕快跑完趕快面交沒讓買方等太久。