3.1 km | 01:15:22 | 24:29/km日期: 2016-10-31 09:27 - 平均心率: 79 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 39'42" / 25'03" / 07'40" / 01'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'31" (+34'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'54" (+17'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'49" | 78 / 3078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'42" | 00:39'42" |
| 2 | 25'03" | 01:04'45" |
| 3 | 07'40" | 01:12'25" |
| 3.1 | 01'54" | 01:12'34" |
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