王鴻文 2024/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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6.0 km | 00:26:59 | 04:28/km

日期: 2024-12-23 16:49 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.5

Pace: 04'47" / 04'26" / 04'16" / 04'15" / 04'27" / 04'16" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43" (+00'28")

998 / 998

2

04'26"

(09'09")

04'26" (+00'11")

998 / 1997

3

04'20"

(13'29")

04'18" (+00'03")

1004 / 3001

4

04'15"

(17'44")

04'15"

998 / 4000

5

04'27"

(22'11")

04'24" (+00'09")

1011 / 5011

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

屏東

王鴻文

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12月累積里程 : 169.18 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'26"	00:09'13"
3	04'16"	00:13'29"
4	04'15"	00:17'44"
5	04'27"	00:22'11"
6	04'16"	00:26'27"
6.0	02'55"	00:26'31"

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