4.1 km | 00:28:36 | 06:57/km日期: 2024-11-19 17:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65.7
Pace: 07'08" / 07'00" / 06'52" / 06'47" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'18") | 1002 / 1002 | 182 / 76 |
| 2 | | 07'01" (+00'13") | 1002 / 2004 | 184 / 77 |
| 3 | | 06'52" (+00'04") | 1001 / 3006 | 186 / 77 |
| 4 | | 06'48" | 1001 / 4008 | 188 / 77 |
| 5 | | 06'58" (+00'10") | 105 / 4113 | 188 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.97 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 06'52" | 00:21'00" |
| 4 | 06'47" | 00:27'47" |
| 4.1 | 07'11" | 00:28'36" |
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