11.0 km | 01:05:36 | 05:57/km日期: 2024-11-21 18:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'42" / 05'55" / 05'50" / 05'56" / 06'02" / 05'57" / 05'58" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 06'10" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 93 / 5093 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6093 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 7093 |
| 9 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 8093 |
| 10 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 9093 |
| 11 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 10093 |
| 12 | | 06'19" (+00'37") | 917 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'55" | 00:11'37" |
| 3 | 05'50" | 00:17'27" |
| 4 | 05'56" | 00:23'23" |
| 5 | 06'02" | 00:29'25" |
| 6 | 05'57" | 00:35'22" |
| 7 | 05'58" | 00:41'20" |
| 8 | 06'03" | 00:47'23" |
| 9 | 05'56" | 00:53'19" |
| 10 | 05'58" | 00:59'17" |
| 11 | 06'10" | 01:05'27" |
| 11.0 | 13'54" | 01:05'36" |
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