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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    全馬 | 03:23:49 | 04:49/km | 第26馬
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績03:23:49
    總名次58 / 2961
    分組名次18 / 884
    平均速度04:49/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    Finish(03:23:49)

    日期: 2024-11-10 06:20 - 地點: 田中鎮 - 天氣: 🌤️ - 卡路里: 2761 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    		04'20" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'25"  (08'45")
    		04'25" (+00'26")1000 / 2000
    3
    04'19"  (13'05")
    		04'19" (+00'20")1000 / 3000
    4
    04'25"  (17'30")
    		04'25" (+00'26")1000 / 4000
    5
    04'19"  (21'49")
    		04'19" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (26'17")
    		04'27" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'25"  (30'43")
    		04'25" (+00'26")1000 / 7000
    8
    04'26"  (35'09")
    		04'26" (+00'27")1000 / 8000
    9
    04'20"  (39'30")
    		04'20" (+00'21")1000 / 9000
    10
    04'27"  (43'57")
    		04'27" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'46"  (48'44")
    		04'46" (+00'47")1000 / 11000
    12
    04'31"  (53'15")
    		04'31" (+00'32")1000 / 12000
    13
    04'35"  (57'51")
    		04'35" (+00'36")1000 / 13000
    14
    04'30"  (01:02'21")
    		04'30" (+00'31")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:06'59")
    		04'38" (+00'39")1000 / 15000
    16
    04'36"  (01:11'35")
    		04'36" (+00'37")1000 / 16000
    17
    04'36"  (01:16'12")
    		04'36" (+00'37")1000 / 17000
    18
    04'20"  (01:20'32")
    		04'20" (+00'21")1000 / 18000
    19
    04'25"  (01:24'58")
    		04'25" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'27"  (01:29'25")
    		04'27" (+00'28")1000 / 20000
    21
    04'28"  (01:33'53")
    		04'28" (+00'29")1000 / 21000
    22
    04'30"  (01:38'24")
    		04'30" (+00'31")1000 / 22000
    23
    05'06"  (01:43'30")
    		05'06" (+01'07")1000 / 23000
    24
    05'09"  (01:48'39")
    		05'09" (+01'10")1000 / 24000
    25
    04'44"  (01:53'24")
    		04'44" (+00'45")1000 / 25000
    26
    03'59"  (01:57'23")
    		03'59"1000 / 26000
    27
    05'07"  (02:02'30")
    		05'07" (+01'08")1000 / 27000
    28
    04'34"  (02:07'05")
    		04'34" (+00'35")1000 / 28000
    29
    04'44"  (02:11'49")
    		04'44" (+00'45")1000 / 29000
    30
    04'40"  (02:16'30")
    		04'40" (+00'41")1000 / 30000
    31
    04'42"  (02:21'12")
    		04'42" (+00'43")1000 / 31000
    32
    04'41"  (02:25'53")
    		04'41" (+00'42")1000 / 32000
    33
    04'46"  (02:30'40")
    		04'46" (+00'47")1000 / 33000
    34
    04'59"  (02:35'39")
    		04'59" (+01'00")1000 / 34000
    35
    04'53"  (02:40'33")
    		04'53" (+00'54")1000 / 35000
    36
    05'17"  (02:45'50")
    		05'17" (+01'18")1000 / 36000
    37
    05'10"  (02:51'00")
    		05'10" (+01'11")1000 / 37000
    38
    06'15"  (02:57'16")
    		06'15" (+02'16")1000 / 38000
    39
    07'19"  (03:04'35")
    		07'19" (+03'20")1000 / 39000
    40
    07'07"  (03:11'43")
    		07'07" (+03'08")1000 / 40000
    41
    04'59"  (03:16'43")
    		04'59" (+01'00")1000 / 41000
    42
    05'04"  (03:21'48")
    		05'04" (+01'05")1000 / 42000
    43
    02'19"  (03:24'07")
    		11'42" (+07'43")198 / 42198
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    連續兩週冬山河前備賽的馬拉松都出狀況😩
    上週葫蘆墩第34k右股二頭抽筋，憑著地主優勢還勉強撿到分組。
    這週田中馬其實休兩天的體感也沒有比較好，起跑一樣維持310完賽的體感配速，田中馬全馬各路高手近3000人，前面很多選手感覺位居分組10名內的車尾；這次一直到37k狀況又來了，這次換雙腳小腿到處都抽筋，這下就知道跟米寶無緣無法為團隊爭光🥲
    是該找時間好好賽後檢討了🍺😂
    還好我有實力堅強的夥伴為團隊拿下站上舞台的一席之地。
    恭喜 #東勢JO愛兆夜跑 及 #THU間歇訓練學院 的夥伴全數平安完賽🥰
    感謝古秋榮古大哥辛苦規劃團報及交通事宜🙏

    賽後評分: 依舊熱情的經典賽事～
    給 5 星
    11月累積里程 : 358.55 km NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白) 累積 : 476.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    阮景揚 說推
    · 留言

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