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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    半馬 | 01:45:51 | 05:01/km | 第93半馬
    2024 華航馬拉松-星光夜跑
    官方成績
    日期2024-10-12
    成績01:45:51
    總名次313 / 3197
    分組名次111 / 822
    平均速度05:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'05")
    00:26'05" (+01'08")00:51'25" (+01'25")
    10 km(00:51'25")
    00:25'20" (+00'23")
    15 km(01:16'28")
    00:25'03" (+00'06")00:50'00"
    20 km(01:41'25")
    00:24'57"
    Finish(01:45:51)

    日期: 2024-10-12 17:31 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 😌 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    06'11" (+01'33")1000 / 1000
    2
    04'56"  (11'07")
    04'56" (+00'18")1000 / 2000
    3
    04'52"  (15'59")
    04'52" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'01"  (21'01")
    05'01" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'03"  (26'04")
    05'03" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (31'15")
    05'10" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'33"  (36'49")
    05'33" (+00'55")1000 / 7000
    8
    04'46"  (41'35")
    04'46" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'06"  (46'41")
    05'06" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'43"  (51'25")
    04'43" (+00'05")1000 / 10000
    11
    05'01"  (56'26")
    05'01" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:02'12")
    05'46" (+01'08")1000 / 12000
    13
    04'38"  (01:06'51")
    04'38"1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:11'48")
    04'57" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:16'27")
    04'38"1000 / 15000
    16
    05'16"  (01:21'44")
    05'16" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:27'00")
    05'16" (+00'38")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:32'02")
    05'01" (+00'23")1000 / 18000
    19
    04'40"  (01:36'43")
    04'40" (+00'02")1000 / 19000
    20
    04'41"  (01:41'24")
    04'41" (+00'03")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:46'05")
    04'40" (+00'02")1000 / 21000
    22
    00'38"  (01:46'44")
    03'42" 175 / 21175
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    · 留言

    跑完還有9m88唱歌給你聽
    真是個美好的夜晚 ❤️

    賽前宣言:
    賽後評分: 人真多,不愧是香香馬 🤣
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 363.27 km Adidas ADIZERO BOSTON 12代目 橘白馬 累積 : 385.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    春恩🍁, 小芳芳 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳知言 恭喜高速完賽🎉🎊💪👍👏
    2024-10-12 23:19 ·
     1 個人推
    LML 跑的真好
    2024-10-13 09:32 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 其實人很多,不是很好跑
    大概要3-4K之後才比較散一點
    這場,是來跑氣氛的 🤣
    2024-10-13 09:41 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 恭喜完賽🥳
    2024-10-13 14:50 ·
     1 個人推
    黃肇璟 強強強強強
    2024-10-15 04:48 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉
    2024-10-17 08:50 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜高速完賽👍👍
    2024-10-17 11:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    204'57"00:11'07"
    304'53"00:16'00"
    405'32"00:21'32"
    504'33"00:26'05"
    605'10"00:31'15"
    705'34"00:36'49"
    804'46"00:41'35"
    905'07"00:46'42"
    1004'43"00:51'25"
    1105'02"00:56'27"
    1205'46"01:02'13"
    1304'38"01:06'51"
    1404'58"01:11'49"
    1504'39"01:16'28"
    1605'17"01:21'45"
    1705'16"01:27'01"
    1805'02"01:32'03"
    1904'40"01:36'43"
    2004'42"01:41'25"
    2104'40"01:46'05"
    21.203'42"01:46'44"

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