10.1 km | 00:58:08 | 05:45/km日期: 2024-10-10 13:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.3
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'46" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'41" / 05'28" / 05'17" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'08") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.26 km 
HOKA Mach 5 累積 :
640.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 5 | 05'51" | 00:29'21" |
| 6 | 05'53" | 00:35'14" |
| 7 | 05'50" | 00:41'04" |
| 8 | 05'41" | 00:46'45" |
| 9 | 05'28" | 00:52'13" |
| 10 | 05'17" | 00:57'30" |
| 10.1 | 06'28" | 00:58'08" |
留言 
展開計圈分析
