10.5 km | 01:01:06 | 05:47/km日期: 2024-09-08 07:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'24" / 05'38" / 05'50" / 05'23" / 05'43" / 06'29" / 06'12" / 05'48" / 06'36" / 06'50" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'59") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.54 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1564.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'38" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'23" | 00:23'15" |
| 5 | 05'43" | 00:28'58" |
| 6 | 06'29" | 00:35'27" |
| 7 | 06'12" | 00:41'39" |
| 8 | 05'48" | 00:47'27" |
| 9 | 06'36" | 00:54'03" |
| 10 | 06'50" | 01:00'53" |
| 10.0 | 06'15" | 01:01'07" |
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