10.8 km | 01:13:20 | 06:48/km日期: 2024-07-27 06:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 04'37" / 06'36" / 07'37" / 06'40" / 06'24" / 06'36" / 07'17" / 06'34" / 06'26" / 06'07" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'21") | 772 / 10772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.40 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11503.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 06'36" | 00:11'13" |
| 3 | 07'37" | 00:18'50" |
| 4 | 06'40" | 00:25'30" |
| 5 | 06'24" | 00:31'54" |
| 6 | 06'36" | 00:38'30" |
| 7 | 07'17" | 00:45'47" |
| 8 | 06'34" | 00:52'21" |
| 9 | 06'26" | 00:58'47" |
| 10 | 06'07" | 01:04'54" |
| 10.8 | 08'28" | 01:11'27" |
展開計圈分析
留言 
