★K.W.Chang★ 2024/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

10.0 km | 01:23:32 | 08:21/km

海洋之心線上路跑-保育藍鯨Blue Whale

官方成績
日期	2024-07-13
成績	01:23:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

日期: 2024-07-21 16:49 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 34°C - 濕度: 65

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

08'31" (+02'13")

1081 / 1081

2

08'07"

(17'20")

08'06" (+01'48")

1001 / 2082

3

08'16"

(25'36")

07'51" (+01'33")

1051 / 3134

4

08'30"

(34'06")

08'23" (+02'05")

1013 / 4147

5

08'34"

(42'40")

08'36" (+02'18")

995 / 5143

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

海洋之心線上路跑-保育藍鯨Blue Whale 10K完賽!!

★K.W.Chang★ 說推

·

海洋之心線上路跑-保育藍鯨Blue Whale 10K完賽!!

賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
給 5 星

7月累積里程 : 184.91 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3774.7 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 10 months ago

跑跑愛上山, ★K.W.Chang★ 和其他 1 人說推

·

跑跑愛上山週末訓練開心^^

2024-07-21 23:51 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 家瑋早安 😄

2024-07-22 08:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'08"	00:16'43"
3	08'53"	00:25'36"
4	07'28"	00:33'04"
5	08'32"	00:41'36"
6	07'58"	00:49'34"
7	06'12"	00:55'46"
8	06'34"	01:02'20"
9	06'59"	01:09'19"
9.7	05'50"	01:13'09"

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