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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    半馬 | 01:50:23 | 05:13/km | 第91半馬
    2024 雲林半程馬拉松-與林鄉遇
    官方成績
    日期2024-07-07
    成績01:50:23
    總名次51 / 604
    分組名次11 / 154
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'35")
    00:25'35"00:52'11"
    10 km(00:52'11")
    00:26'36" (+01'01")
    15 km(01:18'57")
    00:26'46" (+01'11")00:52'38" (+00'27")
    20 km(01:44'49")
    00:25'52" (+00'17")
    Finish(01:50:23)

    日期: 2024-07-07 06:00 - 總爬升: 211 m - 地點: 梅林公園 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1579 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    05'14" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'17")
    05'03" (+00'38")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'20")
    05'03" (+00'38")1000 / 3000
    4
    05'09"  (20'30")
    05'09" (+00'44")1000 / 4000
    5
    04'16"  (24'46")
    05'10" (+00'45")828 / 4828
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (29'27")
    04'40" (+00'15")1000 / 5828
    7
    05'04"  (34'31")
    05'04" (+00'39")1000 / 6828
    8
    05'51"  (40'22")
    05'51" (+01'26")1000 / 7828
    9
    01'07"  (41'30")
    05'08" (+00'43")219 / 8047
    10
    05'54"  (47'24")
    05'54" (+01'29")1000 / 9047
    11
    03'08"  (50'32")
    05'09" (+00'44")609 / 9656
    12
    05'05"  (55'38")
    05'05" (+00'40")1000 / 10656
    13
    05'04"  (01:00'42")
    05'04" (+00'39")1000 / 11656
    14
    05'43"  (01:06'26")
    05'43" (+01'18")1000 / 12656
    15
    06'29"  (01:12'56")
    06'29" (+02'04")1000 / 13656
    16
    04'25"  (01:17'21")
    04'25"1000 / 14656
    17
    05'27"  (01:22'49")
    05'27" (+01'02")1000 / 15656
    18
    05'00"  (01:27'49")
    05'00" (+00'35")1000 / 16656
    19
    05'14"  (01:33'04")
    05'14" (+00'49")1000 / 17656
    20
    05'00"  (01:38'05")
    05'00" (+00'35")1000 / 18656
    21
    05'07"  (01:43'12")
    05'07" (+00'42")1000 / 19656
    22
    04'33"  (01:47'45")
    04'33" (+00'08")1000 / 20656
    23
    02'55"  (01:50'41")
    04'17" 683 / 21339
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    · 留言
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
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    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
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    死亡之組很難混
    終於上岸了😆

    賽前宣言:
    賽後評分: 賽道改山腳下\\\\\\\\n比之前好很多
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 301.95 km Adidas ADIZERO BOSTON 12代目 橘白馬 累積 : 385.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    盧逸如, 黃肇璟 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    陳麗紅 恭喜凸台高速完賽👏👍
    2024-07-07 10:33 ·
     1 個人推
    蔣明宏 恭喜高速完賽上凸台👍
    2024-07-07 13:31 ·
     1 個人推
    Mint Black 強欸
    2024-07-07 14:02 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 恭喜完賽上凸台🥳💪🎊
    2024-07-07 15:08 ·
     1 個人推
    Paul Liu 恭喜高速完賽凸台秀!
    2024-07-07 16:46 ·
     1 個人推
    吳星 讚喔,沒開裡面長啥樣XD
    與林襄遇我就報了(誤
    2024-07-08 00:12 ·
     1 個人推
    Jon Li 阿雄 恭喜上凸台高速完賽👍👍👍
    2024-07-08 12:24 ·
     1 個人推
    張宏嘉 恭喜 高速完賽 上凸台 讚啦👍
    2024-07-08 19:59 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜阿鼎高速成績完賽
    2024-07-09 15:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'03"00:10'18"
    305'03"00:15'21"
    405'09"00:20'30"
    505'05"00:25'35"
    604'41"00:30'16"
    705'19"00:35'35"
    805'41"00:41'16"
    905'52"00:47'08"
    1005'03"00:52'11"
    1105'02"00:57'13"
    1205'33"01:02'46"
    1305'37"01:08'23"
    1406'04"01:14'27"
    1504'30"01:18'57"
    1605'28"01:24'25"
    1705'19"01:29'44"
    1804'59"01:34'43"
    1905'16"01:39'59"
    2004'50"01:44'49"
    2104'30"01:49'19"
    21.304'04"01:50'42"

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