2.7 km | 00:27:40 | 10:15/km日期: 2024-04-15 18:04 - 平均心率: 77 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.1
Pace: 10'11" / 10'05" / 37'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+00'31") | 697 / 2697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
330.60 km 母子鱷魚 三代白41-4 累積 :
806.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 10'05" | 00:20'16" |
2.7 | 37'08" | 00:46'11" |